まとめ

今日の運動のまとめです。

• ウォーキング：約８キロ（川久保〜神峯山寺〜原地区〜摂津峡〜塚脇／平均速度４.８キロ/時）
• ママチャリ：約３１キロ（自宅〜駅前〜エキスポ〜Pastel〜自宅／平均速度約１８キロ/時）

結構動きましたね。特に自転車がスポーツ車ではなく鈍重なママチャリなのがハードですね(^_^;)。本気で走るならもう少しましな自転車が必要なんですが・・・・・。