久しぶりに駅近くのやよい軒でクーポンを使ってから揚げ定食です。 （790円→690円/968kcal） しまった、ここにもマヨラーの手が回っていた！(^_^;) それにしても、100円引きクーポンに釣られてやって来ましたが、かなり値上げされていますね。クーポンが配信…

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、「卯の花（小）」（119kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、エッグマックマフィンのセットです。 （460円→410円/471kcal）

体重＝72.7kg BMI＝23.7 体脂肪率＝17.7％ 内臓脂肪指数＝13.0【昨夜計量】