https://nordot.app/1137537161325592699?c=302675738515047521 政府は５日、16歳以上の自転車の交通違反に反則金納付を通告できる交通反則切符（青切符）制度を導入する道交法改正案を閣議決定した。 まぁ、今まで無かったのが不思議ですよ。 この前なんか…

昨日スーパーで買っておいた「具感満載のサラダ巻(１貫増量)」（329kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁(減塩) 長ねぎ（32kcal）です。

昨日スーパーで買っておいたランチパックのブルーベリージャム＆マーガリン（274kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.9kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】