高槻アレックスシネマ スクリーン３にて。2022年アメリカ映画。 原題：Expend4bles 監督：スコット・ウォー 出演：ジェイソン・ステイサム（リー・クリスマス）、シルベスター・スタローン（バーニー・ロス＝エクスペンダブルズのリーダー）、カーティス・“5…

久しぶりに駅近くのやよい軒で、和風おろしハンバーグ定食（860円/878kcal）です。 職場を出たときから「洋食が食べたい口」になっていたのですが、おめり適当な洋食やさんが無いんですよね。で、苦渋の選択として、ここでハンバーグ定食にした次第です。三…

昨日スーパーで買っておいた「ちくわ磯辺と白身フライ入りのせ弁」（545kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 前にも１度買いましたが、この弁当の商品名が微妙に謎ですね。 まず「ちくわ磯辺」って何？普通は「磯辺揚げ」です…

昨日スーパーで買っておいた「一口サンド」（241kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】