https://www.chunichi.co.jp/article/809988 カップを積み上げ元に戻すまでの速さを１０００分の１秒単位で競う「スポーツスタッキング」のアジア大会が１９日まで韓国で開催され、日本代表として出場した女優の森川葵（２８）が【３―６―３（サンロクサン）…

昨日スーパーで買っておいた「九州産豚ヒレカツ巻」（286g/509kcal）、北海道ポテトのサラダ（190kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 写真ではよく分からないかもしれませんが、このヒレカツ巻はカットせずに１本まるのままで…

昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（328kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】