https://nordot.app/1010052125927636992 広島県東広島市教育委員会は19日、市立小に通う児童１人が、スクールバスに約30分間置き去りにされる事案があったと発表した。 原因は「運転手の確認が不十分」とのことですが、小さなバスの中で、「不十分」な点検…

市内国道沿いのマクドで、エビフィレオのセットです。サイドはナゲットに変更、ドリンクはコーラ ゼロです。 （700円/697kcal） ここの自転車置場はマナーが悪く、枠を無視して停めたり、出口を塞ぐように停めたり、酷いものです。 以前、店員にクレームを伝…

https://nordot.app/1010455661884522496 合成麻薬MDMAを所持したとして、警視庁は20日までに、麻薬特例法違反の疑いで、モデルの道端ジェシカ容疑者（38）を現行犯逮捕した。 ホテルに届いた荷物に合成麻薬が入っていたそうですが、荷物が知人宛でも、道端…

https://nordot.app/1010155233684996096 バイアスロン女子で2010年から冬季五輪４大会連続出場の立崎（旧姓鈴木）芙由子（34）＝自衛隊＝が現役引退を18日、表明した。 聞き覚えのある名前だと思ったら、以前、ナイツが平昌冬季五輪（だったと思う）をネタ…

昨日スーパーで買っておいた特価品の「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、フルーツサラダ（223kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 フルーツサラダは初めて買いましたが、本当に中身はフルーツだらけでしたね。

昨日スーパーで買っておいた「たっぷりハムのミックスサンド」（251kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝71.1kg BMI＝23.2 体脂肪率＝17.4％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】