駅前のサイゼリヤで、柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ（199kcal）とチョリソーとハンバーグの盛合せ（700kcal）です。 駅前のグッドサイフォンカフェが系列の三番館に看板を掛け換え、メニューの見直し（日替り＝デイナーボードの廃止）と値上げを行…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、桜海老入りうの花（111kcal）、おかめ納豆（67kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 助六とうの花は値引き品です。(^_^)

昨日、スーパーで買っておいた「たっぷりハムのミックスサンド」（251kcal）、ふわラテ ハーフ＆ハーフ（16kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝17.4％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】

日曜日の夜、最終話となる第10話が放送されました。 スペースデブリの直撃による飛行機の墜落という衝撃の事故で亡くなった友人を救うため、またもや人生をやり直すことにした近藤麻美。やり直し仲間（？）の宇野真理と共にパイロットになり、友人が乗るはず…