昨日、スーパーで買った特価品の「盛合せ寿司 彩り」（441kcal）、「鳥取産千切大根 小」（29kcal）、おかめ納豆（62kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 昨夜、スーパーに立ち寄ったのは少し遅かったので、寿司は特価品が残っていましたが、惣菜は「…

昨日スーパーで買っておいたヤマザキの「ホワイトデニッシュショコラ」（426kcal）、カフェオレカロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】