今日は冷凍生活！ この前、スーパーで買った２個入りの海老グラタンの残り１個（190g/191kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、しょうが紅茶（9kcal）です。

昨日、コンビニで買っておいた「ベーコンマヨネーズロール」（344kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】