高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。 火曜日はアレックスデイで、会員は1300円で鑑賞できます。しかし、シニアのσ(^_^)には無縁です。(^_^;)2022年「異動辞令は音楽隊！」製作委員会作品。 監督・原案・脚本：内田英治 出演：阿部寛（成瀬司）、清野菜…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、あんかけ天津チャーハン（サラダ付）です。（820円） メニューＡはデミグラスハンバーグとエビフライで、惹かれるものがあったのですが、昼もハンバーグだったので、見合せました。 ということ…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「チーズ入りハンバーグ」（100g/172kcal）、「国産じゃがいものポテトサラダ」（120g/214kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージパン(マスタードマヨ使用)」（388kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。