買い置きから、日清の「鶴橋風月 お好み焼き いかぶた玉」（265g/348kcal）です。 ドリンクは冷蔵庫で冷やしたお茶だけです。(^_^)

今日は冷凍生活！ 祝復活！「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 一時期は各店頭から姿を消し、嘆いていたのですが、今朝見たら復活していました。＼(^_^)…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal）

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】