駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、オムカレーのエビカツのせ（サラダ付）です。（820円） ライスの種類を聞かれたので、つい（？）「十五穀米で」と答えてしまいましたが、カレーなら白米の方がよかったかな？(^_^;) 【追記】σ(…

昨日コンビニで買っておいた「ヒレかつドッグ」（311kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】