今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「オイスターソース香る 青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 青椒肉絲はその「かやく」の通りオイスターソースの風味が食欲…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝も静かな店内です。(^_^)

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】