https://www.jiji.com/sp/article?k=2022032800105 第９４回米アカデミー賞の授賞式が２７日（日本時間２８日）、ロサンゼルスで行われ、濱口竜介監督（４３）の「ドライブ・マイ・カー」が国際長編映画賞に決まった。 これは以前は「外国語映画賞」と呼ばれ…

今日も冷凍生活！ 昨日、スーパーで買っておいた日本ハムの「陳健一 四川焼売」（g/kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 今日の焼売はレンジの加熱むらができてしまい、１つだけやや冷たいままでした。他の５個…

コンビニで買っておいた「ランチパック ハム＆マヨネーズ」（246kcal）、しょうが紅茶（9kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】