年末も押し詰まってくると混み合うので、少し早いのですが今年最後の散髪です。 いつもの市内商店街にあるQB HOUSE で刈ってもらい、さっぱりとしました。(^_^)

駅前のグッドサイフォンカフェでディナーボードから、エビフライカレー（サラダ付）のドリンクセットです。（970円） セットドリンクは食後にホットコーヒーをお願いしました。 さて、メインのカレーですが、エビフライとの相性もよく美味しくいただいた・・…

今日も冷凍生活！ 一昨日、スーパーで買っておいた日清の「関西風お好み焼 ぶた玉」（256g/288kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ汁（25kcal）です。 前にも何度か食べましたが、最近の冷凍お好み焼は生地がふっくらしていて、冷凍とは思えな…

今朝も市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（250円/427kcal） 今朝は昨日の喧騒が嘘のように普段通りの静かさが戻ってきました。ホント、昨日の混雑は何だったんだろう？（謎）

体重＝66.7kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】