市内のまいどおおきに食堂で、玉子焼（198円）、わかさぎの南蛮漬（220円）、おくらのおかか和え（110円）とみそ汁（110円）です。（総計638円） おくらのおかか和えなどのいわゆる「小鉢もの」はラップをかけて保冷庫に入っていますが、その他の温かい惣菜…

いただきものの「長崎カステラ 蜂蜜」です。 行儀悪ですが、敷紙を剥がした後、紙に付いたザラメなどを舐め取りました(^_^;)。甘いなぁ・・・。 もちろん全体にすっきりとした甘味が感じられ、いいですね。(^_^)

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】