コンビニで買ってきた「ミニ６品目おかずの十六穀米弁当」（360円/350kcal）です。 おかずは・・・鶏照焼、厚焼玉子、蒟蒻煮、ちくわ磯辺天、大豆煮、金平ごぼう、蓮根煮、人参煮、野沢菜漬などが入っています。数えたら９品目ありますね。（謎）

http://digital.asahi.com/articles/ASK883WMXK88UTFL007.html 中島春雄さん（＝俳優）が７日、肺炎で死去、８８歳。葬儀は近親者で行う。 ２５歳で初代「ゴジラ」（５４年）のスーツアクターを務め、「地球攻撃命令 ゴジラ対ガイガン」（７２年）まで１２作…

テアトル梅田１にて。 2017年日本映画。 監督：越川道夫／原作：島尾ミホ、島尾敏雄／出演：満島ひかり、永山絢斗、他。 トエ先生（満島ひかり）と朔中尉（永山絢斗）はそれぞれ大平ミホ（後の島尾ミホ）と島尾敏雄がモデルだそうです。 朝一番の段階ではま…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン８にて。 2017年アメリカ映画。 原題：Everything, Everything 監督：ステラ・メギー／原作：ニコラ・ユン／出演：アマンドラ・ステンバーグ、ニック・ロビンソン、アナ・デ・ラ・レゲラ、アニカ・ノニ・ローズ、他…

駅前のドトールで、モーニングＢセット（ビーフパストラミとチェダーチーズのサンドイッチ）です。（390円/kcal） ここは開店を待つ人が数人並び、開店と同時に10人ほどが入ってきます。グッドサイフォンカフェとはちょっと違います(^_^;)。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］