left w200 高槻に戻って、洋食のいろはでワンプレートランチ（540円）です。忘れずに「ごはん少なめで」とお願いし、伝票にも「ライス(少)」と書いてあったんですが、出てきたのは普通に盛られていました。 なお、食後にコーヒーを追加（108円）して、少しゆ…

キタの太融寺本坊二階講堂にて。 今日の演目は次の通りでした。 時うどん／桂吉の丞（分） 崇徳院／桂千朝（分） ／桂文鹿（分） 天狗裁き／桂千朝（分）

アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使って、てりやきバーガーのＳセットです。（500円/kcal） 昼時は混んでいますが、一人なら席の確保は難しくありません。 ただ、迷惑なのは隣のテーブルの子どもです。訳の分からない歌（？）を大声で歌っています…

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。 2016年アメリカ映画。 原題：Passengers 監督：モルテン・ティルドウム／出演：クリス・プラット、ジェニファー・ローレンス、マイケル・シーン、ローレンス・フィッシュバーン、アンディ・ガルシア、他。 閉ざされ…

昨日、コンビニで買っておいたマカロニグラタンパン（148円/214kcal）です。レンジで軽く温めました。 あと、オレンジジュースとホットコーヒーをいただきました。

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］