高槻アレックスシネマ スクリーン８にて。 1990年アメリカ映画。 原題：Back to the Future Part III 監督：ロバート・ゼメキス／出演：マイケル・Ｊ・フォックス、クリストファー・ロイド、トーマス・Ｆ・ウイルソン、メアリー・スティーンバージェン、リー…

最新の第５巻が出ていたので購入しました。 『ルドルフとイッパイアッテナ』を観る代わりにロッテリアで休憩しながら読み終わりました(^_^)。

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。 2016年「秘密 THE TOP SECRET」製作委員会作品。 監督：大友啓史／原作：清水玲子／出演：生田斗真、岡田将生、吉川晃司、松坂桃李、栗山千明、大森南朋、大倉孝二、椎名桔平、リリー・フランキー、他。 とりあえず…

高槻に戻って、洋食のいろはでサービスセットです。（702円） 今日はデミグラスハンバーグ、ビーフコロッケ、豚串（２本）でした。忘れずにライス少なめでお願いしました(^_^;)。

前に百均で買ってあったデルモンテのソルティーすいかです。（500ml/48kcal） 夏の水分補給にいい感じです(^_^)。

市内の市営墓地公園にある母方の墓と京都の寺にある父の墓に参りました。 京都のお寺では暑い中、ご住職がお墓回向してくださいましたが、ご高齢な上に脚を悪くされているので大変そうで、申し訳なく思います。

昨日、コンビニで買っておいたチーズクロワッサン（346kcal）とオレンジジュースです。

体重＝70.9kg BMI＝23.2 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］