高槻に戻って、洋食のいろはでチキンカツ定食です。（756円） 朝、昼とサブウェイのサンドイッチでしたが、ようやく米の飯にありつきました(^_^;)。

訪問先のビルからの眺望です。皇居や国会議事堂などが一望できます。 早めに着いたので、用件が始まるまでは涼しい部屋で寛いでいます(^_^)。

霞ヶ関コモンゲートのサブウェイで今朝貰ったクーポンを使って、粗挽きソーセージサンドとアイスコーヒーです。（540円/394kcal） なんとか12時前に着いたので、席が取れましたが、12時を回ったとたんに長蛇の列が・・・。他の店も同様で、オフィス街のラン…

ミステリアスなお茶会-京都寺町三条のホームズ(4) (双葉文庫)作者: 望月麻衣出版社/メーカー: 双葉社発売日: 2016/04/14メディア: 文庫この商品を含むブログ (1件) を見る行きの新幹線の車内で読み終えました。最近は通勤形態が変わったので、読書時間が取れ…

今日は勤務先の用で東京へ。行き先もこれまでと違って都心の霞ヶ関で、これまでの人生で踏み込んだことがないエリアだったりします。 東京（山手線内）には何度も行ってますが、この界隈とは無縁でした(^_^;)。

高槻駅構内のサブウェイでクーポンを使って、直焼きタンドリーチキンサンドとペプシネックスＳです。（600円/335kcal） 後から気づきましたが、携帯のクーポンより紙で配布されているクーポンの方が10円安かったようです。なんでかな？

明け方には激しく降っていたようですが、出かける頃には小やみになっていたので、傘を差さずにすみました。もっともバスで移動中には降ってきたので、油断はならないようです。

体重＝71.7kg BMI＝23.4 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］