セブンイレブンで買ってきた Asahi CLEAR COOLER グレープフルーツです。 （100円！/350ml/193kcal） いわゆる缶チューハイというヤツですが、セブンプレミアムでなんとたったの100円です(^_^;)。

今日は５時過ぎになっても小雨が続いていたので、自転車は諦めて（勤務先に置いて）バスで帰宅しようとしましたが、バス停に着く前に激しい横殴りの雨に遭い、腰から下や背中の一部が小さな折り畳み傘では保護しきれず、スラックスがぐっしょりと濡れてしま…

体重 67.0kg 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］