http://digital.asahi.com/articles/ASH2Q4TCSH2QUCLV008.html 踊りの名手として知られ、端正な芸で幅広い役を演じた歌舞伎俳優の十代目坂東三津五郎（本名・守田寿〈ひさし〉）さんが２１日、膵臓がんのため都内の病院で死去した。５９歳だった。遺族による…

高槻駅から図書館を経由して自宅まで。約2.3キロ 本日のウォーキング。 合計距離：約10キロ

約２時間ほど諸々・・・。 今日もＩさんと遭遇しました(^_^;)。

十三のCoCo壱から十三大橋を渡り、梅田の支援会社まで。約2.7キロ。

十三のCoCo壱でハーフきのこカレーです。（442円/kcal） ずっとハーフだつたのにこの前血迷ってフルサイズを食べた時は後で胃がもたれたので、今日は素直にハーフにしました。

十三の第七藝術劇場にて。 2014年日本＝フランス合作映画。 監督：柴田昌平／ナレーション：木村多江（「だし」）＆奥貫 薫（「しょうゆ」） 第１章「だし：大自然のエッセンス」 第２章「しょうゆ：ミクロの世界との対話」

新大阪駅から十三の七藝までの約３キロ。 以前は塚本から歩きましたが、定期を解約したので新大阪から歩きました。

いつもの CAFFE SOLARE でモーニングＣセットです。（440円/532kcal） 最近は週末も例の喧嘩好きな中年夫婦の姿は見なくなりましたが、いつも同じ席に座ってＡセットのトーストをかじり、タバコを燻らしながらスマホを操作しているアラフォーの女性をよく見…

自宅から CAFFE SOLARE を経て、駅まで。（約２キロ）

体重 66.0kg 体脂肪率 16.3％［昨夜計量］