梅田から戻る電車を茨木で降り、駐輪場においてあったママチャリをピックアップして、自宅まで10キロ弱を走りました。 左は朝駅前からエキスポまで走ったコース、エキスポからマイカルまで、帰りの茨木から自宅までのコースをプロットしたものです。

TOHOシネマズ梅田 シアター６にて。 2009年アメリカ映画。 監督：ジェイソン・ライトマン／出演：ジョージ・クルーニー、ヴェラ・ファーミガ、他。 てっきりオマハに戻ったらナタリーに解雇された挙げ句にアレックスにも振られるという結末（バッドエンド）…

阪神百貨店地下のマクドでクーポンを使ってダブルクォーターパウンダーチーズとホットコーヒーＳです。（350円/832kcal） えーと、マクドってハンバーガーも作りおきを温めて出すんでしたっけ？（ポテトやパイはともかくとして） 今まであまり気になったこと…

なんば発大阪駅前行き最終バスで梅田に戻ります。

敷島シネポップ３にて。 2009年アメリカ映画。 監督：アレックス・パストール＆ダビ・パストール／出演：クリス・パイン、他。 よくある「疫病もの」ですが、解決に努力する人ではなく逃げ惑う若者四人組の行き着く先を描いています。いやー、情けをかけた末…

ワーナーマイカルシネマズ茨木 シアター４にて。 2009年アメリカ＝ニュージーランド合作映画。 ニール・ブロンカンプ監督作品。 寒いのと、また小雨が降ってきたので、マイカルシネマズに逃げ込みました(^_^;)。 ところで、これはバッドエンドなのかな？

４月下旬なのに寒いは時折小雨が降るはと、とんでもない環境での試合となりました(-_-)。 結果は次の通りでした。 【試合結果】（11:00〜12:59） チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 大阪大学 3 7 7 9 26 天理大学 0 0 6 0 6 天理大学のキックオフリターンタッチダウン…

マクドを出ると晴れ間ものぞいているので、天候は回復すると踏んで、駅前の駐輪機（３時間まで無料）から愛機（？）を引っ張り出し、去年も走ったコースでエキスポへ。 サイクルメーターによると、走行距離 11.88キロ、走行時間 38分51秒で、信号待ちや途中…

地元商店街のマクドでクーポンを使ってソーセージエッグマフィンのセット（390円/kcal）です(^_^;)。 今朝も懲りずに朝マクド！(*_*)☆＼バキッ 4月26日からは毎週月曜日の朝８時から９時までコーヒーが無料になるそうですが、平日のそんな時間帯にサービスさ…

今日は一日晴れの予報でしたが、朝外を見ると曇天です(-_-)。おまけに駅まで自転車を走らせていると雨がポツポツ落ちて来るじゃないですか！ エキスポまでチャリで行く予定だったのに・・・ でも、傘が要るような雨ではないので 、マクドで朝食を摂りながら…

体重 65.6kg 体脂肪率 16.2％［昨夜計量］