高槻に戻りましたが、あまり歩き回る元気も無かったので、手近な松屋で今日から販売開始の豚テキ定食です。でも、調べたらそのカロリーがなんと 957kcal！(^_^;) 豚テキは美味しかったんですけどね(^_^)。

今日は京都方面に出張でした。とはいうものの、朝から晩まで10時間以上肉体労働に従事してました(^_^;)。 普段あまり使わない筋肉を酷使したため、ヘトヘトですよ。腰痛復活ですかね？ 後、上腕の筋肉が悲鳴を上げていますよ(^_^;)。 明日出勤できるでしょう…

今朝は久しぶりによく晴れました(^_^)。でも、放射冷却でかなり冷えますね。昼間は暖かくなるといいのですが・・・。

体重 64.2kg 体脂肪率 15.6％［昨夜計量］