朝食：梅しそ粥[34kcal]／蜜柑ジュース 間食：クッキー(1枚) 昼食：ハムサンドイッチ[234kcal]／ゆで玉子[80kcal]／野菜生活100[86kcal] 間食：黒豆せんべい 夕食：親子丼[664kcal]／漬物[9kcal]／なめこ味噌汁[60kcal] 夜食：コンソメスープ[14kcal] 頂きも…

十三の第七藝術劇場にて。月曜日は男性サービスデイで1000円均一です(^_^)。 監督：野口照夫、出演：芦名星、安田顕、大森南朋、夏生ゆうな、小市慢太郎、平泉成、白川和子、他。 自殺志願者の集まるサイトで集団自殺するため集まった男女。マナミ（芦名）は…

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/100279/ 北海道の代表的な土産「白い恋人」の賞味期限改竄（かいざん）問題で、札幌市保健所は１２日、操業を停止している石屋製菓（札幌市）の製造ラインや包装の管理状況などを最終確認した結果、営業再開に問題な…

http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/news_toppage/37145.html JR東日本は、携帯電話向けサービス「モバイルSuica」において、盗難されたりやスキミングされたりしたクレジットカード情報が登録され、電子マネー990万円分が不正利用されたことを明らかに…

http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/news_toppage/37119.html NECビッグローブ（BIGLOBE）は、イー・アクセスとの協業により、下り3.6Mbpsのデータ通信サービス「BIGLOBE高速モバイル」を12月13日より開始すると発表した。 う〜ん、これってメリットが…

今日はいいお天気ですが、その分放射冷却で気温が下がりました。

以前 id:narushisu さんに「漢」と言われたσ(^_^)の朝食ですが、カロリーカットのため、メニューの見直しに着手しました。 これまでの炒飯に代えてダイエット用の粥を始めました。カロリーわずか 34kcal という代物です。最初は量が少ないので、２袋食べない…

79.2kg［昨夜計量］＼(^o^)／ 体重が当初目標としていた80キロを切り始めたので、目標値を75キロに変更しました(^_^)。