- 朝食：梅しそ粥[34kcal]／蜜柑ジュース
- 間食：クッキー(1枚)
- 昼食：ハムサンドイッチ[234kcal]／ゆで玉子[80kcal]／野菜生活100[86kcal]
- 間食：黒豆せんべい
- 夕食：親子丼[664kcal]／漬物[9kcal]／なめこ味噌汁[60kcal]
- 夜食：コンソメスープ[14kcal]
頂きもののお菓子(^_^;)のカロリーがよく分かりませんが、それ以外を足すと・・・1238kcal でした。菓子類を入れても 1500kcal くらいでしょうか。これならＯＫでしょう(^_^)。
