今日は七日なので、スーパーで買っておいた「七草がゆ」（252g/104kcal）、ほうれん草のごま和え（40g/18kcal）と「大きな海老チリ(香味油入りチリソース)」（90kcal）です。
七草がゆはレトルトの白がゆにフリーズドライの七草がセットになったもので、かゆの蓋を取り、七草を混ぜて、レンジでチンすれば出来上がりという安直なものですが、それなりに美味しくいただきました。
あと、海老チリですが、前にもどこかで買った海老チリが全然辛くないことがありましたが、これも辛さがほとんど感じられないものだったのが残念です。劇辛にしろとは言いませんが、「チリ」と名乗る以上はある程度の辛さは必要でしょう。
