今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「豆板醤が決め手 海老チリ」（112g/179kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ汁（22kcal）です。 海老チリは前に食べたのが全然辛くなかったので、これはどうかな？…

https://www.yomiuri.co.jp/national/20220803-OYT1T50053/ 流鉄（本社・千葉県流山市）の流鉄流山線で２日午後１時頃、流山駅構内のレールの温度が猛暑により規定値（６３度）を上回る６４度を計測した。このため、同線は流山―馬橋間（５・７キロ）の全線で…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（250円/292kcal） 今朝は若者グループの姿もなく、常連さんの姿もなく、静かな店内です。(^_^)

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】