今日は冷凍生活！(^_^;) コンビニで買っておいた「海鮮具材とペンネのアラビアータ」（130g/168kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 「海鮮具材の」と謳いながらも、ほぼ同量の野菜が入っているのは「あり」な…

昨日コンビニで買っておいた「１枚ベーコン味わうベーコン＆チーズブレッド」（310kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 レンジで軽く温めるとベーコンがうまいですね。(^_^)

体重＝67.5kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】