夕食 17:50

市内商店街のマクドで、エッグチーズバーガー、サイドサラダ（たまねぎドレッシング）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。（500円/406kcal）
炭水化物 34.5g と控えめです(^_^)。
外食で炭水化物を減らすのはなかなか難しいものがあります。