昨日スーパーで買っておいた「野菜たっぷり太巻キンパ」（309kcal）、卯の花 小（kcal）、おかめ納豆（65kcal）、減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。

https://www.yomiuri.co.jp/national/20240430-OYT1T50199/ 兵庫県川西市は３０日、東京都での研修のために用意された部屋の臭いなどを理由に職務を拒否したとして、当時都市政策部に所属していた２０歳代の女性職員を戒告の懲戒処分にした。（略） 市が用意…

https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20240422-OYO1T50037/ ＪＲ西日本が、京阪神エリアで運賃体系の見直しを検討していることが２２日、分かった。現在は同じ距離でも区間によって差がある運賃を多くの路線で統一する。大阪環状線や東海道線（京都…

昨日スーパーで買っておいた「あらびきポークのホットドッグ」（237kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝72.7kg BMI＝23.7 体脂肪率＝16.7％ 内臓脂肪指数＝13.0【昨夜計量】