市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット（マスタードソース）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。（640円/895kcal）

https://jisin.jp/domestic/2310592/ 「誰もが、大谷翔平選手の元通訳、水原一平さんのような“ギャンブル依存症”になる可能性があります。仕事は真面目で、家ではいいお父さんなのに、ある日多額の借金があることがわかって家族が相談に来られるケースがとて…

昨日スーパーで買っておいた「おいしい巻の助六寿司」（461kcal）、「季節の和風煮物盛り合わせ」（89kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。 しかしなぁ、自分で買っておいて文句を言うのもアレなんですが、…

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、ビーフコンソメスープ（14kcal）、オレンジジュース（48kcal）です。

体重＝71.2kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】