https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/285127 楽天を戦力外となった炭谷銀仁朗捕手（３６）が７日、埼玉・所沢の球団事務所で古巣・西武への復帰、入団会見を行った。 ライオンズへの復帰は海外ＦＡ権を行使して巨人へ移籍した２０１８年以来、６年ぶ…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、「４種玉子のマカロニサラダ」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 もう「定番」となりつつあるこの「助六」ですが、コスパもいいし、味も悪くないし、…

昨日スーパーで買っておいた「定番ミックスＢＯＸサンド」（334kcal）、ビーフコンソメスープ（14kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。