帰宅した後、近所のかかりつけの先生のところへ。 この前、献血で脈拍数が100を超えたので献血ができなかったという話をしたら、脈拍数が増える要因はいくつかあると言って説明してくれましたが、どれも余りしっくり来ませんでした。(^_^;)

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、今日から販売を開始したグラコロのセットです。 （720円→670円/828kcal） やはり、この季節はグラコロですね。(^_^)

今日は少し遅めの昼食です。 昨日スーパーで買っておいた「ねぎとろたくの舞妓巻」（357kcal）、ハム入スパゲティサラダ（164#kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムチーズレタスタマゴサンド」（162kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】