今日は、里芋とキノコの汁、納豆、玉子どうふ、サラダ、小鉢です。 えーと、写真はありません。(^_^;)

https://www.chugoku-np.co.jp/articles/-/325054 広島県呉市が、新たな陸上競技場を入船山公園多目的広場（幸町）に整備する方針を固めたことが２８日、分かった。（略） 新たな建設地はＪＲ呉駅から徒歩１０分程度の場所に位置し、整備されれば県内でも珍…

スーパーの「ちょこっと助六寿司（玉子和風太巻入）」（258kcal）です。 一日中、自宅でゴロゴロしているので、こんなもので十分です。 普段だと、これにポテサラ、納豆、味噌汁を付けるところなんですが。(^_^)

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/568540 今年６月、京都の小さな水族館で魚が立て続けに死んでいるのが見つかりました。その原因は「タバコの吸い殻」とみられています。 うーん、「生き残った魚たちを別の水槽に移したところ体調が改善」したから、元…

神戸屋の「やみつき枝豆チーズパン」（262kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】 昨夜も軽くシャワーを浴びただけですが、その後で計ると前の日よりも、また少し落ちてました。 コロナにかかってダイエットしよう！(*_*)☆＼バキッ