昨日、スーパーで買っておいた「赤飯＆ジューシーやわらかいなり」（367kcal）、千切り大根 小（29kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 最近は少し暖かくなってきたので、赤飯＆いなりは冷蔵庫にいれておいたのですが、赤飯は…

昨日スーパーで買っておいたヤマザキの「ランチパック ３種の果物と５種の野菜のレッドカレー」（190kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 ところで、彦根とレッドカレーって何の関係があるのかな？と思っ…

体重＝71.1kg BMI＝23.2 体脂肪率＝17. 6％ 内臓脂肪指数＝12.5【昨夜計量】