今日は買い置きのマルちゃん「QTTA コクしょうゆ味」（70g/345kcal）とおかめ納豆（62kcal）です。 前にも食べたことがありますが、これって某カップ○ードルに寄せてますよね。見た目も味も・・・。 問題ないのかな？(^_^;)

昨日スーパーで買っておいた「たっぷりハムのミックスサンド」（245kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】