昨日、スーパーで買っておいた明星の「評判屋 塩焼きそば 深旨塩ダレ」（104g/492kcal）、「おいもを味わうポテトサラダ 小」（4782g/kcal）、おかめ納豆（65kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 塩焼きそばは最後にかける「ふりかけ」に胡椒が…

昨日スーパーで買っておいた「もっちもっち ピザパン」（311kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 ピザパンはレンジで少し温めたら、美味しくいただけました。(^_^)

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】