市内国道沿いのマクドで、クーポンを使って、月見バーガーのセットです。 （680円→610円/818kcal）

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「本格肉焼売」（210g/475kcal）、国産じゃがいものポテトサラダ（120g/214kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（24kcal）です。 （パッケージを開けた写真は撮るのを忘れました(^_^;)）

昨日、スーパーで買っておいた Pasco の「あらびきソーセージ」（296kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/4kcal）です。

体重＝69.4kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量