高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。2022年幸福の科学出版製作作品。 監督：赤羽博 原作：大川隆法 出演：希島凛（賀茂野塩子）、福永紗也（五十嵐奈々子）、鈴木まりや（上条さくら）、吉田宗洋（天道翼）、土平ドンペイ（ナガサキ）、長谷川稀世（大…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、カレーソースハンバーグ＆アジフライ（サラダ付）です。（820円） 今日はライスの種類についての確認はなかったので、予想通り白米が付いてきました。(^_^) 【余談】今日のメニューに「何やら…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「やみつき辛旨 チョリソー」（105g/340kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

昨日、コンビニで買っておいた「ハムエッグトースト」（234kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】