今日も冷凍生活! コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」(130g/221kcal)、たまごサラダ(80g/188kcal)、おかめ納豆(65kcal)と減塩味噌汁 油あげ(25kcal)です。 サラダ類は同一または類似の商品名で、量が同じでもカロリーには各社ごとに差が出…
昨日、コンビニで買っておいた「ベーコン&エッグデニッシュ」(327kcal)、しょうが紅茶(9kcal)、オレンジジュース(100ml/48kcal)です。
体重=69.9kg BMI=22.8 体脂肪率=15.7% 内臓脂肪指数=11.5【昨夜計量】
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