ローソンで買ってきた「からあげクン」のガーリックマヨネーズ味です。「ドラゴンボール スーパーヒーロー」とのコラボ商品のようです。 味は商品名の通り、ガーリック風味が食欲をそそりますが、マヨネーズはあまり感じなかったですね。

市内のまいどおおきに食堂で、玉子焼（200円）、わかさぎの南蛮漬（220円）、菜の花の辛子和え（110円）、味噌汁（100円）で、合計630円でした。 やはり、ここに来たら焼きたての玉子焼ですね。中に色々入れることができますが、プレーンが基本です。(^_^)

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「海鮮具材とペンネのアラビアータ」（130g/168kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 やはり、アラビアータはちょっと辛いですね。(^_^;) 辛さ耐性…

午前中、所用で外出した際に近くの堤防の草むらで、雉の番を見ました、鮮やかで美しい色の雄に対して、保護色のような地味な色の雌でしたが、青々とした草地では雌もすぐにそれと分かります。(^_^) それにしても、自然の中で番の雉を見たのは初めてです。 雄…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/299kcal）

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】