昨日帰りにスーパーで買っておいた、「ささみチーズ大葉フライ」（304kcal）、おつまみメンマもやし（101g/101kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 例によってフライはソース無しで食べましたが、レンジで温めて食べると、ソー…

コンビニで買ってきた「粗挽きポークソーセージ（パン）」（391kcal）と「JAPAN CRAFTSMAN カフェラテ」（440ml/128kcal）です。 なぜかコンビニのこの手の商品の名前には「パン」という語が付きません。なんでもかな？ 見たら分かるから？(^_^;)

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】