https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye6002162.html ９日、広島県・呉市議会で急遽開かれた会派の代表者による会議。ことの発端はある議員の「困った行動」でした。（略） 呉市議会 谷本誠一議員 「（略）お願いであればつける必要ないですねと」 確か…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードからオムソバメシと筍の土佐煮（サラダ付）です。食後にホットコーヒーを付けました。（970円） これまで、ディナーボードメニューに付く一品といえばゴボウサラダばかりで、サラダかぶりが、続いていました…

https://www.chugoku-np.co.jp/local/news/article.php?comment_id=831839&comment_sub_id=0&category_id=112 ＪＲ木次線のトロッコ列車「奥出雲おろち号」の廃止方針を巡り、島根、広島両県と沿線自治体は９日、代替案で示された山陰線の観光列車「あめつち…

今日も冷凍生活！ 行きつけの店のラインナップが変わってしまったため、同じチェーンの他の店で調達した「海鮮具材とペンネのアラビアータ」（130g/168kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と野菜と寒天をおいしく食べる具だ…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝もパズルおばさんの姿を見かけました。けっこう長時間滞在しているのかな？

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】