今日は駅前のグッドサイフォンカフェで、グランドメニューから「ドライカレー（サラダ付）」（730円）です。 ディナーボードのメニューはどちらもゴボウサラダ付きだったし、ハンバーグは前に食べたカレーソースではなく、普通のデミグラスソースだったので…

今日も冷凍生活！・・・なんですが、事件です！ 冷凍生活ローテーションの要である「海老とマッシュルームのアヒージョ風」が店頭から消えました。orz うーん、困ったなぁ・・・。 とりあえず「ジューシー鶏つくね」（130g/211kcal）を買いましたが、これか…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal）

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】