駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから、カレーソースハンバーグとポテトサラダ（サラダ付）です。（820円） ライスは十五穀米にしました。 以前、一度食べましたが、余ったソースでカレーライスができるのがいいですね。(^_^)

今年も冷凍生活！ 今日は新メニューの「青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 青椒肉絲は新商品ですが、その影で消えていった商品も・・・。σ(^_^)が好きなささみチーズカツは姿を見なくな…

市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージのセットです。（350円/577kcal）

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】 引き続き、絶賛増量中！(^_^;)