駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから、高菜明太子オムライス＋ポテトサラダ（サラダ付）です。食後にブレンドコーヒーを付けました。（970円） 出てきたオムライスを見た時、「ソースの色がケチャップにしては薄いなぁ」と思いましたが、ケ…

https://digital.asahi.com/articles/ASPDP5GFXPDPULFA01G.html 日本マクドナルドは２１日、「マックフライポテト」のＭサイズとＬサイズの販売を２４～３０日に休止すると発表した。この１週間はＳサイズのみ販売する。１１月の水害でカナダ・バンクーバー…

https://digital.asahi.com/articles/ASPDN4RWMPDLUHBI02G.html （略） いまだに役所でファクスが使われ、学校でもデジタル化が遅れるなど、この16年で全てが時代遅れになった。 いやー、ドイツの詳しい状況は知りませんが、日本はもっと遅れている？(^_^;) …

昨日スーパーで買っておいた「わさび納豆細巻」（301kcal）、豆板醤仕立ての海老チリソース(５尾)（206kcal＠100g）、明太スパゲティサラダ（144kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ汁（22kcal）です。 海老チリと明太スパサラダはタイムサービスで値引きされていたの…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal） 今朝のニュースでマクトがフライドポテトのＭサイズ、Ｌサイズの販売を中止するというのを見ましたが、モーニング時間帯だからか、店内には特に掲示はなか…

体重＝67.1kg BMI＝21.9 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】