Holly's Cafe でコーヒーを飲んで寛いでいたら・・・カップの底に「大吉」の文字が！ これでコーヒー１杯無料券が貰えます。有効期間は１か月だったかな。めでたし、めでたし。(^_^)

https://www.yomiuri.co.jp/national/20211216-OYT1T50175/ １６日午前７時３５分頃、徳島県小松島市和田島町の県道交差点で、横断していた市立和田島小４年の藤井 潤美うるみ さん（１０）が、左折してきた大型トレーラーにはねられ、死亡した。藤井さんは…

https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20211216-OYT1T50152/ 富士通は１６日、今年１月１日に獲得した全日本実業団対抗駅伝（ニューイヤー駅伝）の優勝旗を紛失したと発表した。東京都港区の本社で保管していたが、６月以降に保管場所である総務部門のフロ…

今日も冷凍生活！ 今日は「パンチェッタとペンネのジェノベーゼ」（138g/189kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 ジェノベーゼといえば、日本ではバジルソースの緑色の・・・以下略。(^_…

コンビニで買っておいた「完熟トマトの濃厚ピザパン」（245kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 ビザパンはレンジで少し温めていただきました。チーズが溶けていい感じになりました。(^_^)

体重＝67.1kg BMI＝21.9 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】