コンビニで買ってきたエースコックの「さばを味わうコク塩ヌードル」（429kcal）、男爵いもとハムのポテトサラダ（100g/171kcal）、ゆでたまご（65kcal）です。 「さばを味わうコク塩ヌードル」は最近流行りの（？）コラボ商品ですが、カップ麺を食べるのは…

先日、米二師匠の落語会が行われた京都七条のサカタニさんで試飲して美味しかったので買ってきたお酒です。 司牡丹「山柚子搾り」ゆずの酒（720ml/1050円）です。アルコール度数は８％で、リキュールに分類されるようです。 ちなみに、σ(^_^)はあまり家飲み…

月例のかかりつけの先生のところに行ってきました。 特に問題はなく、いつもの薬を貰って帰ってきました。

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「バター香る海老ピラフ」（170g/284kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）と神州一の減塩味噌汁(長ねぎ)（21kcal）です。 昔からある冷凍のチャーハンやピラフですが、最近の惣菜類と比べると冷凍感が強いという…

遅くなりましたが、集計してみました。 日本映画：『哀愁しんでれら』『ヤクザと家族 The Family』『樹海村』『ファーストラブ』『劇場版 殺意の道程』『名探偵コナン 緋色の不在証明』『ガメラ２ レギオン襲来』『ライアー×ライアー』『すばらしき世界』『…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、グリドルベーコンエッグのセットです。（500円→400円/553kcal） 今朝はσ(^_^)が入った時点で若者グループが２組いましたが、その後から５～６人組が２組、カップルが２組入ってきて、朝から大盛況（？）でしたよ。 …

体重＝66.8kg BMI＝21.8 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】