コンビニで買っておいた「海老の風味香るビスク」（160g/78kcal）、炙り焼きチキン（80g/163kcal）と蒸し鶏とザーサイ（72kcal）です。 ビスクはややお値段が高いですが、なかなか美味でした。(^_^) 【追記】ビスク以外の２品は「鶏」かぶりですね。まあ、チ…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】